1. ダイエット取材班
  2. スポーツジム
  3. ≫セントラルスポーツジムの口コミ「機械の使い方がわからない」⇒教えてもらえる?

セントラルスポーツジムの口コミ「機械の使い方がわからない」⇒教えてもらえる?

最近、筋トレ女子がふえてきていると、TVや雑誌などで話題になっています。ネットでも、インスタにアップする筋トレ女子がもてはやされていて、

  • あんな腹筋になりたい
  • せめてぶよぶよを解消したい
  • 美脚を手に入れたい

と思ってる女子たちが増えてきています。

そんな筋トレ女子がエクササイズにいってるのが、スポーツジムですが、その中で老舗中の老舗で、大手スポーツジムのセントラルスポーツジムについて、気になる口コミや料金システム、契約する時の気を付ける点などを紹介します。

セントラルスポーツジムの口コミ

実際にセントラルスポーツジムに通われてる方から口コミをいただきました。

28歳女性 星4個4

ジムに通おうと思った理由

学校を卒業してから日常的に運動を行うことがなくなり運動不足が気になっていたのとダイエットを兼ねてジムに行きたいと思ったから

セントラルスポーツを選んだ理由

母親が長年セントラルスポーツジムに通っていたこともあり、ジムの使い勝手や金額、トレーナーなど事前情報を得やすい環境にあったから

利用しての感想

母親に話を聞いていたので安心して入会することが出来たので大きな不満はありませんでした。主に休日に利用していたため若い人もいれば中年くらいの人もいたりと年代も様々で活気づいていました。悪い点は特にありませんでした。

29歳女性 星4個4

ジムに通おうと思った理由

出産後、体力が落ちてきたのを感じたからです。それと、最近になって、身体のラインがあまりきれいでないなと気付いたからです。

セントラルスポーツを選んだ理由

こちらのセントラルスポーツジムは、ジムだけでなく、プールやヨガもあるので、そこが魅力だったので選びました。

利用しての感想

初めは体験で行ったのですが、すごく楽しく、汗をかくことが出来、女の人ばかりなので、周りを気にすることなく運動出来ました。今では週に2回程通い、スタッフの方を親切に色々教えて下さって、出産後の体型も徐々に元に戻り始めているので、これからも通うのが楽しみです。

25歳男性 星5個5

ジムに通おうと思った理由

身体を動かしたいと思っていたのですが、動かせる機会がありませんでした。春になりしっかりと身体を動かして健康的な身体にしたいと思いジムに通うことになりました。

セントラルスポーツを選んだ理由

友人の口コミでセントラルスポーツのジムが良いと言う話になったと言うことと、家から近かったと言うことがあり選びました。

利用しての感想

スタジオレッスンのインストラクターの方がとても良く、毎日でもジムに通いたいと思えました。利用料金も割とリーズナブルであり、通いやすいと思います。初心者から身体を動かし慣れている方までおすすめのジムです。

74歳男性 星4個4

ジムに通おうと思った理由

18年前のことですが高脂血症になり運動で治そうと思ったから。以来現在に至るまで週に4~5回は通っています。高脂血症は完治しましたがジムをやめる気はありません。

セントラルスポーツを選んだ理由

NTT系列のハロースポーツの会員でしたがセントラルスポーツにジムが買収されたので、横滑りしてセントラルスポーツの会員になり現在に至ります。

利用しての感想

良い点 ハロースポーツの施設をそのまま使っているのでウエルネスクラブであること。北仙台駅至近で交通の便がよいこと。最近外部コーチの評判の良い人まで切っているが未だ良い外部コーチが残っている。
悪い点 前身のハロースポーツの頃はプールの水が綺麗だったが統廃合により近隣のスイミングスクールの子供たちも移ってきて以来、水質の悪化が顕著なこと。一緒に大会に出ていた水泳仲間が数人退会してしまったので以前ほどにはセントラルスポーツに愛着はない。

46歳女性 星4個4

ジムに通おうと思った理由

普段運動する機会がない為、健康とダイエットの為に通おうと思いました。主に筋肉をつけたいと思いました。

セントラルスポーツを選んだ理由

いくつかジムの見学に行きましたが、セントラルジムが会社の近くにあり通いやすかったことと金額が予算内だったため。

利用しての感想

仕事帰りに行こうと思いナイト会員にしましたが、19時以降の利用のため時間を少し持て余してしまい、もう少し早く入れたらなぁと思います。スタッフの方々は機械のより良い使い方など教えてくれとても親切だと思います。

45歳女性 星4個4

ジムに通おうと思った理由

ダイエットをしたかったけれど激しい運動が苦手なのでジムは敬遠していたが、ホットヨガのクラスがあり、これなら続けられると思ったから。

セントラルスポーツを選んだ理由

ホットヨガのクラスがあったのと、自宅から近かったのが一番の決め手ですが体験でヨガマットがもらえるなどの特典も魅力だったから。

利用しての感想

施設も綺麗でインストラクターの指導もわかりやすくとても楽しく通うことが出来たのだが、せっかくある振替制度も、振替たい日の受講者数がMaxで、結局振替が出来ないと言うことが多々あり、その点を改善して欲しいと思いました。

33歳女性 星4個4

ジムに通おうと思った理由

普段から肩凝りが酷くて頭痛に悩まされていました。整骨院にも通っていましたが、それでもなかなか改善せず運動して血流をよくして代謝をあげなきゃいけないと思いました。あとは、筋力が不足していると思っていたので筋力アップも兼ねてトレーニングをしてみようと思いました。なかなか一人で通うのは気が重くて勇気が出せずにどうしようかなーとモヤモヤしていましたがママ友に声をかけてもらってようやくやる気スイッチが入りました。もう一つの決め手になったのが朝の早い時間帯からのコースだと他のジムよりもリーズナブルだったことです。朝の早い時間帯から通えればジムの帰りにそのまま買い物や銀行や病院など色々と用事が出せて1日が有意義に過ごせることも魅力的でした。自宅からジムまでは少し距離があるけどジムに行くまでも良い運動がてらになるかと思い思い切っての入会です。他店よりも料金が安くて早い時間からオープンするのがいいですね。

セントラルスポーツを選んだ理由

まずは、ママ友が通い始めたのを聞いたので紹介なのと他店よりもコース料金がリーズナブルだったこと、早い時間からオープンすることです。

利用しての感想

週②で通っていました。まず、良い点としてはトレーナーさんも皆さん親切で分からないことがあっても聞きやすかったです。最初はパーソナルトレーニングが無料で出来たり身体の診断をしてくれたり、どこに筋力が足りないかどこの脂肪が多いかなどこちらも無料で計測できる特典がありました。悪い点としては、人気のあるマシンの台数が少ないのと、マシンとマシンの間の通路が狭いこと。朝の時間帯は年齢層がかなり高めでした。

20歳男性 星4個4

ジムに通おうと思った理由

日頃の運動不足の解消かつ筋力アップの向上と体を動かす事でのストレス発散を目的としてジムに通おうと思いました。

セントラルスポーツを選んだ理由

体験に行った際にコーチの人柄が良く,ジム初心者でも丁寧に教えてくださりマシンも使いやすかったのでこのジムを選びました。

利用しての感想

まず、受付や電話対応がとてもよいです。またジムの室内は比較的広く,体を鍛えるマシンも豊富です。またインストラクターのレベルも高いです。そのほかにもロッカーが自由に使えます。荷物の量が多い時は便利でしょう。しかし、ロッカーが自由に使える為に一人で何個もロッカーを使ってしまうお客さんがいてロッカーが全く空いていないということがあります。ここの所が少し残念な点ではあります。

口コミからわかったメリット

実際にセントラルスポーツジムに行かれてトレーニングをされたひとたちの口コミをまとめると、

  • インストラクターがていねいで親切
  • 若いひとから高齢のひとまでだいじょうぶ

というのが、共通していました。

セントラルスポーツジムには、社員のインストラクターやアルバイトもいるので、すべてそうだとはいえませんが、インストラクターの教育についてはしっかりされてるかんじがしました。

からだを動かしたい、筋トレをしたいっておもってるひとは、あまりジムにいったことがないひとがおおいです。そんな人たちにとって、やっぱりいちばんたいせつなことは、ていねいに教えてくれるインストラクターがいるかどうかです。

勇気をだしてはいってみたものの、しばらくしていかなくなってしまう理由のベスト3は、

  • 飽きる
  • 人間関係
  • 忙しい

です。このなかで、仕事や結婚、妊娠などで忙しくなってかよえなくなってしまうのはどうしようもないものです。

飽きたり、人間関係で行かなくなってしまうといってるひとの話を聞くと、スタッフやインストラクターが原因になってるときがあります。他のジムの口コミを見てみると、

  • 機械の使い方を教えてくれない
  • えこひいきされる
  • 受付が融通が利かない

などがかかれています。おおきなところになればなるほど、そういう部分がでてくるのはしかたがないですが、セントラルスポーツジムにかんしては、そういうところをしっかり教育されてる感じがしました。

そもそも、セントラルスポーツジムさんは、元水泳選手で1964年東京オリンピック代表であった後藤忠治さんを中心に、体操選手ののかたも参加されて、「世界に通用する水泳と体操の選手作り」を目的として設立されたものです。

スイミングスクールを日本ではじめてつくられたところなので、老舗中の老舗になります。

現在では、全国で209店舗も運営されていて、所属する体操と水泳のアスリートの方もいらっしゃいます。かつては、鈴木大地スポーツ庁長官も所属されていました。

施設の内容は、各店舗によって変わってきますが、

  • エアロビ・ステップ
  • トレーニング
  • コンディショニング・リラクゼーション
  • 格闘・スポーツ
  • ヨガ・太極拳・気功
  • ダンス
  • スイミング・アクア
  • ジムスモールエクササイズ

などのジャンルがあります。その中にはいろいろなプログラムがありますので、ジムで筋トレをしてるだけだと飽きてしまいますが、いろいろなことにチャレンジできますので、楽しんでボディメイクしていくことができます。

セントラルスポーツジムのメリットのまとめ

  • インストラクターがていねいで親切
  • 若いひとから高齢のひとまでだいじょうぶ

口コミからわかったデメリット

口コミに書かれてるデメリットをまとめると

  • スイミングは子供が多い
  • 人数が多い
  • その割に機械が少ない

ということでした。これは各店舗によってばらつきがありますが、人気のスタジオだと仕方がないところだともいえます。

これは、メリットの方でもおなじです。良いインストラクターがおおいと口コミにかかれていましたが、そうでないひともかならずいるはずです。スタッフもそうです。

これだけいいことがかいてあるからとおもって入会してみたら、まったく逆だったのですぐにやめてしまったというひともいます。わたしも、すこしまえにそういう経験があります。

そのときはサギだ!くらいにおもっていたのですが、いまからかんがえると、もったいないことをしたな~と感じています。

それは、わたしがおもっていたものとちがってやる気をなくしてしまったんです。そんなことくらいでやめてしまったのでちょっと後悔しています。そもそも、自分の想像と実際の環境が違うのは当たり前ですので、それにたいして怒ったりがっかりしても、ばかばかしいだけです。

それよりも、しっかり目的を持って通うことがたいせつになります。リラックスしたり、友達を作ったり、暇つぶしで行くのなら別ですが、ジムに行くのは

  • からだを鍛えたい
  • ナイスボディになりたい
  • 脂肪をへらしたい

とおもってかよいはじめるひとがおおいです。その目的と、ひとがおおかったり、こどもがおおかったりすることはあまり関係ないです。インストラクターがたとえへんなひとだったとしても、関係ないです。

からだを鍛えたいという目標をしっかりもっていれば、たとえ変なひとでもいいたいことをはっきりいえば大丈夫です。

あなたにとって、セントラルスポーツジムにいく優先順位は何か?ということです。それを考えておけば、多少のことは気にならなくなりますし、結果が出るまで長くつづけることができます。

どのジムに行っても、やることは同じです。

あなたは腕やおなか、足などを動かすだけです。動かす方法はジムによってそれぞれの独自性がありますが、あなた自身が快適に動かしたいとおもうかどうか、それだけです。

あなたが行こうかな~、どうしようかな~と迷われていたら、まずは、見学や無料体験(60分)をされてみてはどうでしょうか。とてもお気軽に申し込むことができます。

セントラルスポーツジムのデメリットのまとめ

  • 人がおおい

料金システム(月額会員)

セントラルスポーツジムの月会費は、各店舗によって料金もシステムも別々に決められています。基本的には、大人のフィットネスメンバーのフルタイム(1ヵ月通い放題)で、

  • 6,787円(税込)

という感じが多かったです。

時間帯で区切っていたり、学生、子供のママ、スイミングのみなど、いろいろありましたので、あなたがかよいたいとおもわれてる店舗の料金メニューをたしかめてみましょう。

また、プログラムによっては有料のものもあります。マンツーマンのパーソナルトレーニングも有料でありますので、あなたの目的に応じたプログラムがあるかどうかたしかめてみましょう。

契約方法と最低契約期間

契約する方法は2種類あります。

  • 見学・体験
  • WEB入会

見学・体験

見学は電話予約不要でいつでも見学することができます。受付に行って「見学したい」といえばOKです。

体験は、あらかじめ電話で予約しておくとスムーズにできます。運動できる服装と靴を持って行きましょう。

はじめて体験」というあなたにあった体験メニューを用意して待っていてくれる60分の無料体験と、2,160円の料金がかかる1日体験ができます。1日体験の場合、1日かけてじっくりと体験できるのと、1週間以内に入会すると体験料がキャッシュバックされます。

WEB入会

WEB入会は、その名前の通り、ネットで入会の申し込みができてしまうものです。

ネットであなたの個人情報やお店に行く日を入力して入会の申し込みをします。

予約した日に、

  • 確認メールを印刷したもの
  • 入会金
  • 月会費(1.5~2ヵ月分)
  • カード発行手数料
  • 指定金融機関の通帳、届出印
  • 教材費、指定用品代など(コースによって違う)

を持って、セントラルスポーツジムにいって店頭で入会の手続きをすれば終了です。WEBで登録をしておけば、かなりスムーズに手続きを終えることができます。

最低契約期間などありませんので、楽しみながら続けていきましょう。

紹介動画

2015年にリニューアルオープンした「セントラルフィットネスクラブ南青山」と、「セントラルフィットネスクラブ仙台」の動画がユーチューブに載っていましたので、載せておきます。参考にしてみてください。

まとめ

スポーツジムの中でも老舗中の老舗、セントラルスポーツジムを紹介してきました。

セントラルスポーツジムさんは、全国で209店舗も運営されていて、これからもどんどん増えていくということです。

施設やプログラムはもちろん充実していますし、料金も、他のスポーツジムよりも1000円ほど安い6,000円前後になっています。

あなたの健康にたいして、1ヵ月で1万円位はかけてもいいんじゃないでしょうか。そのおかげで、風邪を引かずにすんだり生活習慣病を予防できれば、逆に節約になるとおもいます。

さらに、運動をすることで、こころのデトックスもできます。仕事や家庭でのストレスやいらいらなどは、考えていたり、映画や本を見てもなかなか解消することは難しいですよね。

それよりも、たった1時間、汗を流すことで、それまでのストレスや人間関係の煩わしさなんかを、自然にきれいさっぱり忘れてしまうなんてこともカンタンにできてしまいます。

ジムに通われてるひとはからだを鍛えるのが目的ですが、汗をながしたあとの爽快感を味わいたくてかよってるというひともおおいです。

ぜひ、こころとからだの健康のために運動をはじめてみましょう。

ちなみに、効果的にボディメイクするには、運動の順番をおぼえておくことです。インストラクターにもおそわるとおもいますが、運動の順番は、

  1. ストレッチ、柔軟体操
  2. 無酸素運動(筋トレ)
  3. 有酸素運動(ランニングやバイク)
  4. ストレッチ

です。そして、いちばん効果が高いといわれてる運動のタイミングは1週間の中で3回行うということことです。そのタイミングで運動すると、脂肪が適度に燃えて、しっとりとして筋肉がついてきます。

筋肉がつくのが嫌だというひともいますが、筋肉がなければ脂肪は燃えません。つまり痩せません。筋トレ女子たちはそれがわかってるので、程よい筋肉をしっかりつけて、脂肪を燃やしてるので、あれだけのナイスボディを維持してるんです。

これはジムに行くとか行かないとかには関係ありません。家でも、この順番とタイミングのとおりに運動をしていけばいいです。

ただ、かつてのあなたの若々しいスラリとしたからだを

  • 短期間に・・・
  • 効果的に・・・
  • なるべく早くなるべく楽に

という感じでとりもどしたいとおもってらっしゃったら、ジムに行かれることをおすすめします。

家でやるよりも緊張感を持ってできますし、いろいろなマシーンをつかって効果的にボディメイクできるからです。

どこのスポーツジムに行こうかな~と迷われていたら、ぜひ、セントラルスポーツジムを体験しに行ってみましょう。行ってみてダメだと思われたら入会しなくていいですし、長く続けていかれそう!とか、機械で運動するっておもしろそう!と思われたら、入会すればいいだけです。

そして、何か月つづけないといけないという縛りもないですし、あなたのたいせつなお金ですので、そのときになってかんがえていけばいいだけです。

筋トレ女子のようなボディを手に入れたら、あなたは何をしたいですか?

  • ビキニを着てプールに行く
  • インスタにあげる
  • 彼氏や夫にみせびらかす
  • 男性から熱い視線を浴びる

いずれにせよ、かんがえていてもぜったいに筋トレ女子にはなれません。すこしでも早くジムに行くことで、あなたの描いてる未来をすこしでもはやく手に入れることができます。

とりあえずは、どんな感じなのかこちらから体験してみましょう。

シェアをお願いします。

コメント

この記事へのコメントはありません。

コメントする