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besta(ベスタ)の口コミ【発汗効果・料金】レッスン体験料比較も

第3のヨガと呼ばれてる成長ホルモン美圧ヨガのbesta(ベスタ)が、とても効果が高いと評判で、雑誌などのメディアで注目を浴びてます。

ヨガと名前はついてるのですが、普通のヨガとかホットヨガとはまったくの別物で、科学的なトレーニング方法を元にしたナイスボディをつくっていく方法です。具体的には加圧トレーニングとヨガをミックスさせた方法で脂肪の燃焼、アンチエイジング、筋肉やコラーゲンの生成をサポートしていきます。ですから、ホットヨガやヨガに通っているのに痩せないと悩んでたり、お肌のトラブルが出てきてしまった女性たちが、美圧ヨガのbesta(ベスタ)にうつられています。

そこで、成長ホルモン美圧ヨガbesta(ベスタ)の口コミやその特徴、発汗効果や料金などを紹介します。

besta(ベスタ)の口コミ

美圧ヨガbesta(ベスタ)をされている方の口コミや評判です。

※すべて美圧ヨガbesta(ベスタ)公式サイトより引用させていただきました。

30代のTSさまからの口コミです。

きっかけは?

  • からだをひきしめて、代謝をあげて効果的なダイエットをしたいと思いっていたところ、HPでbestaをみつけてはじめてみようとおもいました。

効果やからだの変化は?

  • 姿勢が良くなった
  • 気になっていた二の腕が少し引き締まってきた
  • 背中と腰回りがすっきりしてきた
  • 体験でキツイなって思った動きがきつく感じなくなった

はじめはきつかったのが、だんだんと慣れてきてからだの変化を感じはじめらてきてるということでした。

50代の沼尻とも枝さまからのくちこみです。

きっかけは?

  • ダイエット
  • 健康維持

効果やからだの変化は?

  • 体重減少
  • からだを動かしたくなってる
  • 便秘解消

50代の方で、ダイエットや健康維持のために始められたということで、便秘が解消されて体が軽くなってきてるということです。

40代のM.Yさまからの口コミです。

きっかけは?

  • より効果的な美容法をヨガを通して探していたところ、美圧ヨガbestaさんに出会いました。
  • 特に成長ホルモンアップに魅力を感じました。

効果やからだの変化は?

  • ひとつひとつ丁寧な動きをしたことによって、柔軟性を増しました。
  • とくに筋膜リリースをしたことによって、からだの動きが楽になり、ポーズをとりやすくなり、可動範囲がおおきくなりました。

筋膜リリースをすることで、からだを動かすことが楽になったということです。また、成長ホルモンをアップさせることで、からだの柔軟性も増してきたということです。

40代のYKさまからの口コミです。

きっかけは?

  • 40代になり、代謝が落ち、体重が増えてからだの衰えを実感したから

効果やからだの変化は?

  • 睡眠の質が上がり、体幹が鍛えられてる
  • ご飯がよりおいしく感じられる

体の衰えを感じられてbestaに入られて、毎日の生活の質が上がってきてるということです。やはり、睡眠はとてもたいせつで、bestaに入ったからというだけでなくて、1日のトータルでからだのケアをしていくのがたいせつです。

40代のY.Aさんからの口コミです。

きっかけは?

  • 肩こりがひどく、やっと四十肩の痛みがなくなったので、リハビリのために加圧とヨガをやろうと思っていたので、ミックスされた美圧ヨガはまさにピッタリでした。

効果やからだの変化は?

  • 肩の動く範囲が広まってきているのはもちろんですが、二の腕のお肉がなくなったこと、お尻が硬くなってきていること、そして、美肌にもなってきています。

肩の動く範囲が広がってきてるということで、からだの柔軟性がかなり良くなってきてると思います。その上、余分な脂肪がとれて、ナイスボディ、美肌になってきてるということで、目に見える効果がでてきてるということです。

30代のCYさまからの口コミです。

きっかけは?

  • 運動不足を解消したかった
  • 健康生活を送るために
  • 結婚式に向け引き締めたかった

効果やからだの変化は?

  • 週に2回来るはずが怠けてお休みしてしまったにもかかわらず、スタートして1ヵ月で体脂肪が落ち、筋肉量が増えたのがとてもうれしかったです。
  • bestaに通っていることを知らせていないひとたちにも肌や髪がキレイになったと褒められることが増えてきました。
  • 出来なかったポーズができるようになるのも、持ちベーションアップにつながります。

週に2回通わなくても、脂肪が落ちて筋肉が増えたというのはすごいです。それだけ、加圧のレベルがあっていたんだと思います。また、肌や髪の毛もキレイになったということで、若いので成長ホルモンがでやすかったのかもしれません。成長ホルモンが出やすい身体にしていくのが、健康的なナイスボディになるコツかも知れませんね。

40代のY.Aさまから口コミです。

きっかけは?

  • 40代になり、痩せにくくなったので、ダイエットのために加圧トレーニングが聞くと聞いたので、加圧+ヨガのbestaならいいとこプラス!という感じでピンときました。

効果やからだの変化は?

  • 明らかにお腹周りがすっきりした気がします。
  • 体重は計っていないので不明ですが、パンツがゆるくなりました。

お腹周りがすっきりとしはじめてるということです。パンツもゆるくなってきたということで、余分な脂肪がとれて必要な筋肉が付いてきてると想像できます。

40代のKさまからの口コミです。

きっかけは?

  • 40代になるとホルモンバランスが崩れ、クリニックなどでお薬を出していただいたりしていたのですが、bestaサンだと諦めていた成長ホルモンが作られると聞いて!!
  • しかも、大好きなヨガ運動でできるなんてすばらしい。

効果やからだの変化は?

  • これだけの運動量で次の日にスゴク筋肉痛が出ました。その日の夜はぐっすり眠れました。
  • 体が軽くなるのは、日々感じます

血流を制限していますので、軽い運動をするだけで高負荷の運動をしてることと同じになります。言ってみれば、筋肉と脳をだましてるようなものですので、筋肉痛が出るのが不思議だとみなさん話されています。さらに、新陳代謝もうながされるので、体も軽く感じてくるようになります。

40代のT.Hさまからのくちこみです。

きっかけは?

  • 何か運動をしたかったけど、膝を痛めて動けず→体重増加→膝悪化の悪循環
  • 知り合いから加圧が良いらしいとウワサはきいていたが、なんとなく踏みきれなかった。
  • インターネットで美圧ヨガを知り、これならできるかも・・・そう思って体験を申し込みました。

効果やからだの変化は?

  • 膝の痛みが軽減
  • 薬を飲む頻度が減った
  • 久しぶりに会うひとに、痩せた?と言われることが増えた
  • 出産後の体重増加、特に上半身の肉がなかなかおちなかったのが、なんとなくスッキリ

膝がいたいと、運動系のヨガやエクササイズはちょっとムリだと思います。スイミングにしても悪循環になりがちです。そこに行くと、ヨガの動きはゆっくりと自分のタイミングでできますので、とてもあってるのではないでしょうか。そのおかげで、T.Hさまはかなり効果がでてるようで、とてもよかったです。

30代のA.Yさまからの口コミです。

きっかけは?

  • 30代になり、どんどんふとってきて、痩せにくくなったので、ダイエットと筋力アップを目標に始めました

効果やからだの変化は?

  • 筋力アップ
  • 肌の調子が良くなった
  • 足が細くなってパンツがゆるくなった

A.Yさまも、かなり効果がでています。やはり、30代はもともとの成長ホルモンが出てる量がおおいので、すこしの美圧ヨガでも効果がでやすいのだと思います。逆に言えば、最近太ってきているな~と思ってるのでしたが、成長ホルモンが減少してるのかもしれません。ダイエットをするよりも成長ホルモンを増やす努力をすることで、カンタンにあなたの望んでるナイスボディを取り戻すことができそうです。

besta(ベスタ)の特徴

通われてるひとのほとんどがその効果を実感してる美圧ヨガbestaの特徴は、加圧です。

加圧トレーニングは、1960年ころから開発されてきたトレーニング方法で、男性がムキムキのキン肉マンになるために考案された方法です。

そう聞くと、筋肉ムキムキになるなんてやだな~っておもうかもしれませんが、大丈夫です。女性用の美圧ヨガは、加圧の圧力を男性のものから比べて半分以下に落としていますので、キレイな筋肉をつけて、余分な脂肪を落とすことができるように計算されています。さらには、口コミにもありましたが、自然に美肌になるサポートもしてくれるすごい方法です。

カンタンにその理屈をおはなししていきます。

ひとことで言うと、筋肉の血流を制限することで、成長ホルモンを出していくということです。

筋肉を動かすと、乳酸ができてきます。学生の頃に経験してると思いますが、乳酸がたまったまま翌日に持ち越してしまうと筋肉痛になってしまうものです。

その乳酸がたまってくると、頭の中のある部分にはたらきかけて成長ホルモンを出すように指示します。成長ホルモンは子供の頃にはとても大切なもので、そのはたらきとしては、

  • 身長を伸ばす
  • 疲労、けがからの回復
  • 病気への抵抗、予防
  • 美肌、アンチエイジング
  • 脂肪の分解
  • 髪の毛を増やす

などがあります。子供の頃を思いだしてもらえばわかると思います。おはだはツルツルでしたし、髪の毛はふさふさ、今よりたくさん食べてもそれほど体重は変化はしなかったはずです。毎日の生活で疲れきったこどもなんていませんでしたよね。一晩眠るとすっきりしていました。

実は、成長ホルモンは、夜寝てるときに出ていて、昼間の疲れた体を癒してくれると同時に、上のようなはたらきをしてくれているんです。

ただ、成長ホルモンは、成長が終わるとだんだんでなくなってきてしまいます。まあ、身長を伸ばす必要もないし、ある程度のからだができていれば、病気も防げるようになるからです。

そうなると、そのほかの部分もサポートしてくれなくなってきてしまいます。つまり、美肌、アンチエイジング、脂肪の分解、髪の毛を増やすことなどがどんどんされなくなってきてしまいます。その結果、脂肪は落ちにくくなったり、美肌を維持するのが難しくなってきてしまいます。

それだけたいせつな成長ホルモンなのですが、増やす方法は、5つあります。

  • 深い睡眠
  • 食事、サプリ(アルギニン)
  • 血糖値低下
  • 空腹
  • 運動

です。どれも普段の生活では、逆になっていませんか?

仕事が忙しくて、あまり眠れなかったり、ジャンクフードが多めでお腹が減ったらお菓子やジュース、運動もそれほどしていないなど。

それでは、成長ホルモンを増やすどころか、どんどん減らしていってしまってるのと同じです。

そこで、何とか成長ホルモンをおおくだすことができないかな~と考えた結果が、最初にお話しした血流を制限して運動をすることです。

男性の加圧トレーニングは、筋肉に流す血流を高い圧力で止めて筋トレをすることで、瞬間的に多くの成長ホルモンを出して筋肉増強をはかります。

女性にとっては、それは望んではいないことですよね。美圧ヨガbestaは、長年の研究の末、ちょうどいい圧力やその運動の方法を開発されました。血流を制限する力を弱めて、ヨガのようなゆったりした運動をすることで、ちょうどいい筋肉と、脂肪の分解、美肌を取り戻していくことができるように考えられました。

なので、ヨガと名前はついていますが、メンタル的な瞑想のようなものはなくて、ゆったりした運動、トレーニングを専用の美圧ベルトをしながらおこなっていくだけです。

ですから、50代のかたでも十分についていけますし、その効果を実感することができると話されています。

ただ、そう聞くと、普通のヨガでも加圧ベルトをしてやればいいんじゃない?と思われるはずです。実際に、美圧ヨガbestaさんも検査をしてみたそうですが、bestaさん独自の方法でなければ、その効果は上がらなかったということです。

また、素人が加圧トレーニングをすると、逆に筋肉を傷めてしまったり、何の効果もないようなことになってしまいますので、しっかりしたトレーナーがいる美圧ヨガbestaさんで行うようにしましょう。

服装や持ち物は?

服装は、運動のできる格好をしてきてくださいということです。専用ベルトをまくために、5分袖5分丈のTシャツやレギンスを持っていかれることをおすすめします。ヨガウェアの貸出しは原則としてやっていないようなので、忘れないようにしましょう。

そのほかには、水があればいいですが、スタジオでも200円で販売されています。

ヨガマットは、世界中に認められてるマンドゥカのマットを採用されていて無料で貸出されてるということです。

なので、最低でもウェアだけをもってスタジオに行ってもらえれば、体験をすることができます。そのほかは、タオルと水くらいで良いと思います。

体験には、予約した時間の30分前には来てくださいということです。受付の情報や当日の体調をスタッフから聞かれることと、美圧ヨガの説明、インボディで対組成分の測定などをされます。

そのあと、着替えてスタジオに行きます。美圧ベルトの圧設定をすると、筋膜リリースと美圧ヨガメソッドの2部構成で体験することができます。

筋膜リリースはそのあとがかなり気持ちよくなりますので、おすすめです。

レッスン料金・体験料を他社と比較

美圧ヨガbesta(ベスタ)のレッスン料金を他のホットヨガと比べてみます。

ベスタ LAVA カルド
お試し 1000円
(先着15名)
1,000円 980円
特典 シリカ水プレゼント
ダイエット本
筋膜リリース
体組成測定
タオル200円
水240円
ウェア400円
ラグ300円
全部レンタルは800円
1回60分
タオル・ウェア無料

1回60分

体験日入会 3000円の
キャッシュバック
入会金半額
月会費永久割引
入会費0円
登録費無料
入会費無料
事務手数料無料
初期費用2ヵ月無料
月4 19,800円 8,300円~ 6,750円~
フリー 54,800円 15,300円~ 11,000円~
手ぶらセット なし なし 2,160円 (1ヵ月)
その他 月8回29.800円 1回券3,100円 ロッカー代
水素水代
など
公式 公式HP 公式HP 公式HP

美圧ヨガの月4回、月8回、フリーの月会費は、体験日入会されるときの金額です。入会金も30,000円から15,000円の半額に割り引かれますので、かならず体験日に入会しましょう。

お店に聞いたら、週2回来るペースが一番効果がでてくるということなので、月8のコースを選ばれることをおすすめします。1回あたり、たったの4,000円でからだがかわってきますので、エステなどに比べるととてもお得だと思います。

さらに、体験レッスンは、1回あたり通常6,000円になっていますが、1ヵ月当たり15名まではWEB決済に限り、1,000円になっています。月ごとに変わってきますので、そのたびにご確認ください。

他のホットヨガとくらべてみると、他のホットヨガと違って、2~3倍くらいになってるので高いな~とおもわれるかもしれません。それだけ払って価値や効果があるの?と思っていませんか?

そう思いだすと、どこに通われても、高いと思ってしまうのではないでしょうか。それよりも、お金を出す分、一生懸命やることで、それ以上の効果がでてくると思います。ただ物は捨ててもいいと思いますが、高いものは壊れてものこしておきますよね。それといっしょです。本当にやせたい、ナイスボディを手に入れたい、男性の目をくぎ付けにしたい・・・と本気で思っているあなただけに、通ってもらいたいです。

とはいえ、体験レッスンだけ、行ってみてはどうでしょうか。ゼッタイに入らないといけないということはないので、1回1000円をはらってその効果や、方法を実感してみましょう。まずは、いろんな所に行って体験してみるのも手だと思います。

美圧ヨガに通われてるひとは、ホットヨガに通われていても効果がなかったり、疑問を感じられていた人がおおいです。その上で、効果があることを実感されて美圧ヨガに通い続けられています。それだけの科学的な根拠があるからです。

その秘密は、なんといっても成長ホルモンです。上でも説明しましたが、成長ホルモンは人にとってとてもたいせつなもので、毎日の生活ではなかなかおおくだすことはムズかしいです。手軽に、カンタンに出せるのは、美圧ヨガがイチバンだと思います。週2回で効果があがるといわれていますので、美圧ヨガbestaでシミやくすみのない白く抜け感のある美肌や、プリンとした若々しいナイスボディをとりもどしていきましょう。

退会・解約方法は?

退会や解約は、入会してから3ヵ月の継続が必要だということです。お得な価格設定と、3ヵ月くらい続けてみないと、からだが変わっていく実感わかないということでした。

ただ、薬やサプリを飲んだり、強制的に汗を出して体重を減らしていくやり方でなくて、あなたのからだの中の筋肉をふやしたり、脂肪の燃焼、代謝のアップをしていく方法なので、やめたからといってすぐに元に戻ったりはしません。単純にやせるということではなくて、健康的に身体を作り変えていくということです。そのための3カ月間になります。

そして、15日前に連絡をすることで、次の月から、コース変更、解約、休会などをすることができるということでした。

例えば、3月1日に入ったら、5月15日までに連絡することで、6月1日から休会することができるということです。

また、3月からは1日締めのシステムに代わるということで、半端な日にちに入った場合は、1日までのお金は日割り計算されるということでした。3月1日からは、1ヵ月がだれでも1日から末日までで統一されるということです。

まとめ

今話題の成長ホルモン美圧ヨガbesta(ベスタ)を紹介していきました。美圧ヨガbestaは、加圧トレーニングとヨガをミックスさせた新しいヨガで、ヨガ、ホットヨガに続く第三のヨガと言われています。

加圧トレーニングは、血流を制御して筋肉に酸素をあまりおくらないことで、筋肉と脳をだまして成長ホルモンをたくさん出させていきます。その結果、筋肉が大量に作られていくトレーニングです。男性が少ない時間、少ない負荷で効果的に筋肉を作っていく方法なのですが、それを応用して、女性のからだにあった、ナイスボディを作るために考えられたものが美圧ヨガになります。

やることは、簡単です。腕や足の付け根に、美圧ベルトをつけてヨガやトレーニングをするだけです。あらかじめ計算された圧力を加えることで、あなたのからだの中の筋肉が目覚めて周りの脂肪を燃やしていきます。

ですから、特に太もも、二の腕がいちばんはじめに細くなっていくようです。ただ、成長ホルモンは、頭から出てきますので、全身の脂肪が多い部分に直接聞いていきますので、全体的に動ける体になっていきます。

さらに、成長ホルモンは、美肌にも効果があります。お肌のターンオーバーを促してくれますので、シミやしわ、くすみなどを解消するサポートをしていきます。これは、サプリとか薬ではなくて、あなた自身のからだの中の成分が自分でやっていくことですので、まったく副作用とかやり過ぎということはないです。むしろ、健康になっていくだけのことです。

つまり、美圧ヨガはあなたのからだの内側から、もともとあった力を引き出していってくれて、すらりとしたナイスボディを自分で取り戻していくお手伝いをするだけです。

とはいえ、暴飲暴食、睡眠不足、喫煙など、身体に悪いことばかりをしていたら、その効果は亡くなってしまいます。規則正しい生活をして、その上に美圧ヨガをしていくことで、若々しい身体を吐露戻すことができます。とくに、睡眠はたいせつです。寝る前の90分前くらいにお風呂にはいって、リラックスした状態で布団の中に入りましょう。寝てる間に、あなたの成長ホルモンがドバドバでてきてあなたをキレイに導いてくれます。

ヨガやホットヨガをやっていてもあんまり効果がでてこなかったり、他のことをしても変わらなかったりしていたら、科学的に証明されているこの成長ホルモン美圧ヨガbesta(ベスタ)を試してみましょう。あなたのからだは、あなたがケアしていかないとだれもケアしてくれません。

今なら、体験レッスンのときの入会で、入会金半額、月会費44%オフのキャンペーンもやっていますので、ぜひ、1000円で体験レッスンをしてみましょう。こちらの公式サイトから申し込むことができます。

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